Затраты в калориях секс
Сколько калорий можно сжечь во время секса
Как сообщает болгарское издание Факти. Болгарские журналисты уточняют, что в последнее время они стали делать это особенно часто. И результаты не заставили себя ждать. Так что неудивительно, что основные надежды в такой затее большинство возлагает на занятия любовью.
Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин.
По словам экспертов, при правильных позах человек может сжечь до калорий за полчаса. Это примерно столько же, если бегать трусцой от 40 до 50 минут, пишет немецкое издание Freundin. Чтобы похудеть во время секса, не обязательно выбирать сложные позы — даже в классических позициях можно сбросить лишние килограммы. Например, с миссионерской позой мужчины теряют около 40 калорий в минуту. Женщинам больше подходит поза наездницы, при которой сжигается примерно 49 калорий за минуту. При классическом минете пассивный участник сжигает порядка 37 калорий, а активный — до
/nginx/o/2018/07/16/9751015t1he8c5.jpg)
